Şekersiz yaşam bedeni iyileştiriyor

Gevreklerden ketçaba, salata sosundan ekmeğe kadar birçok şeyde gizli şeker var. Bu ilave şeker, uzun süreli tüketildiğinde tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve erken yaşlanmaya yol açabiliyor. Harvard Üniversitesi eğitimli iç hastalıkları ve sindirim sistemi uzmanı Dr. Saurabh Sethi’nin araştırmasına göre ise sadece 30 gün şekersiz yaşamak bile vücutta büyük değişikliklere neden olabiliyor.

• Şekersiz beslenmeye başlayınca karaciğer yağlanması azalıyor, böbrek fonksiyonları iyileşiyor.
• Damar iltihaplanmaları azalıyor, kalp sağlığı destekleniyor.
• Bağışıklık sistemi güçleniyor çünkü beyaz kan hücreleri daha etkili çalışıyor.
• Daha net düşünüp odaklanabiliyorsunuz.
• Vücut, kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi önemli mineralleri daha iyi koruyor.