İstanbul,
15°C
parçalı bulutlu
Prediyabet, yani "gizli şeker", oldukça yaygın bir sağlık sorunu. BBC'nin haberine göre, bu sorunla mücadele için önemli adımlar atılabilir. Diabetes UK'ten Esther Walden, beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerin sadece tip 2 diyabet riskini azaltmakla kalmayıp, prediyabetin tamamen ortadan kalkmasına bile yardımcı olabileceğini vurguluyor. İşte uzman önerileri:
Şekerli içeceklerden ve işlenmiş etlerden uzak durun.
Sebze ve yoğurt gibi sağlıklı besinleri tüketmeye özen gösterin.