besin

Yaz yorgunluğu sadece sıcaktan değil: Bu besin eksikliklerine dikkat!
Yaz yorgunluğu sadece sıcaktan değil: Bu besin eksikliklerine dikkat!
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, yaz aylarında yorgunluğun sık görüldüğünü ve bunun genellikle göz ardı edilen besin eksikliklerinden kaynaklandığını söyledi. Özellikle demir ve B12 vitamini eksikliğinin yazın daha belirgin olduğunu vurgulayan Erden, bu durumun yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebileceğine dikkat çekti. Yazın et, yumurta gibi...
08.08.2025 10:01
0
8
Karaciğer dostu 3 besin
Karaciğer dostu 3 besin
Vücudumuzun en çok çalışan organlarından biri olan karaciğer, pek çok hayati görevi üstlenir; toksinleri temizler, yağları işler ve sindirime yardımcı olur. Bu nedenle karaciğer sağlığına özen göstermek genel sağlığımız için çok önemlidir. Uzmanlar ise, bu önemli organın sağlığının sıklıkla ihmal edildiğini vurguluyor. Pahalı detokslara gerek olmadığını belirten ünlü gastroenterolog Dr....
29.07.2025 10:16
0
7