Bamya suyu, yüksek lif içeriği ve kan şekerini düzenleme potansiyeliyle kilo vermeye yardımcı olabilir. Uzmanlar, kahvaltıdan 30 dakika önce içilmesinin iştahı ve kalori alımını azaltabileceğini söylüyor. C vitamini, magnezyum ve folat gibi besinler açısından zengin olan bamya suyu, sindirimi ve yağ metabolizmasını da destekleyebilir. Harvard Tıp Fakültesi uzmanları, bamyanın ıslatıldığında...