Sıcaklıkların yükselmesiyle geceleri uyumak zorlaştı. Sıcaktan rahatsız olan ve uykuya dalmakta güçlük yaşayan kişiler için altın değerinde bilgiler var. Dünyaca ünlü uyku bilimcisi, uzun ve sıcak yaz gecelerinde uyku kalitesini artırmanın yollarını paylaştı. Sıcaklarla dolu yaz aylarında uykuya dalmak oldukça zor ve can sıkıcı olabiliyor. İnsan beyni, aşırı sıcakta uyku...