Son yıllarda chia tohumu, sağlıklı beslenme ve fit yaşam trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Bu besin, kalp-damar sağlığından sindirim sisteminin düzenli çalışmasına kadar tam bir şifa deposu niteliğinde. Yine de her şeyin fazlasının zarar olduğu unutulmamalı. BİLİNÇLİ KULLANIN Kahvaltılardan tatlılara kadar pek çok tarifte kendine yer bulması chia tohumunu mutfaklarda...