Yoğurt

Güçlü bağışıklığın reçetesi her gün bir kase yoğurt bir bardak kefir
Güçlü bağışıklığın reçetesi her gün bir kase yoğurt bir bardak kefir
Bağışıklık sisteminin zayıflamasının en büyük nedenlerinden biri, bağırsak florasındaki dengesizlik. Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Diyetisyeni Betül Karaöz, güçlü bağışıklığın sırrının bağırsaklarda başladığını belirtti. Solunum yolu enfeksiyonlarının arttığı bu günlerde, bağırsak sağlığı ile ilgili önemli bilgiler verdi. BAĞIRSAK 2. BEYİN “Sağlığımızın merkezinde, çoğu zaman fark etmediğimiz ama vücudun tüm...
03.11.2025 07:15
0
4
Gizli şekere karşı yoğurt tüketin
Gizli şekere karşı yoğurt tüketin
Prediyabet, yani "gizli şeker", oldukça yaygın bir sağlık sorunu. BBC'nin haberine göre, bu sorunla mücadele için önemli adımlar atılabilir. Diabetes UK'ten Esther Walden, beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerin sadece tip 2 diyabet riskini azaltmakla kalmayıp, prediyabetin tamamen ortadan kalkmasına bile yardımcı olabileceğini vurguluyor. İşte uzman önerileri: Şekerli içeceklerden ve işlenmiş etlerden...
14.07.2025 10:03
0
15
Yoğurt kolon kanseri riskini azaltıyor
Yoğurt kolon kanseri riskini azaltıyor
Son yıllarda, özellikle genç nüfusta kolon kanseri vakalarında kaygı verici bir artış gözlemleniyor. Ünlü İngiliz onkolog Justin Stebbing ise bağırsak kanserine karşı koruyucu bir besine dikkat çekiyor: yoğurt. Stebbing, süt ve süt ürünlerinin bağırsak kanseri riskini azalttığını, özellikle yoğurdun bu konuda önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Yoğurtta doğal olarak bulunan...
31.03.2025 10:11
0
55
Yoğurt kansere karşı koruyor
Yoğurt kansere karşı koruyor
Probiyotik zengini yoğurdun kalın bağırsak kanseri riskini azalttığı ortaya çıktı. Massachusetts General Brigham’da yapılan bir araştırma, haftada 2 veya daha fazla yoğurt tüketenlerin bazı agresif kolorektal kanser türlerine yakalanma ihtimalinin daha düşük olduğunu buldu. Araştırmacılar, yoğurdun bağırsaktaki sağlıklı bakteri dengesini desteklediğine inanıyor. Bu çalışmanın, yoğurdu sevenlere yoğurt yemeye devam etmelerini...
17.02.2025 07:14
0
7
Ton Balığı İle Yoğurt Yenir Mi? Ton Balıklı Salataya Yoğurt Konur Mu, Zehirler Mi?
Ton Balığı İle Yoğurt Yenir Mi? Ton Balıklı Salataya Yoğurt Konur Mu, Zehirler Mi?
Ton Balığı ve Yoğurdun Sağlıklı Bir Diyetteki Yeri Ton balığı ve yoğurt ayrı ayrı sağlıklı seçenekler olsa da bir araya geldiklerinde hem lezzet hem de sağlık açısından sorunlar yaratabilirler. Ton Balığı ile Yoğurdun Birlikte Tüketimi Ton balığı, omega-3 yağ asitleri, protein ve vitamin-mineraller açısından zenginken, yoğurt probiyotikler, kalsiyum ve protein...
17.09.2024 17:11
0
42